Nick Trenton Ne agyald túl

Nick Trenton Ne agyald túl rövid bemutatás: A szerző szerint a túlgondolkodás a boldogtalanságunk legfőbb oka. Azt is hozzáfűzi, hogy az agyalás korunkban olyan mint egy fertőzés. De semmi gond mert a szerző tudja azt is, hogy vannak olyan gyakorlatok és módszerek amivel hatékonyan kezelhető. részletes, hatékony és bevált technikákat ismertet, melyek segítenek áthuzalozni az agyunkat, irányítani a gondolatainkat, megtalálni a fókuszt, és megváltoztatni a mentális szokásainkat. Trenton szándéka az, hogy segítsen ki szabadulni a mentális börtönből. Új szemléletmódot adhatunk k magunknak, megváltoztathatjuk a viselkedésünket. Könnyedén kiiktathatjuk az aggodalmat, kételkedést, teóriagyártást, más szóval az agyalást az életünkből.