by Czecz Fruzsina legújabb könyve, a Te mit nem eszel?, olyan témát jár körül, amely egyre több embert érint a mindennapokban. A mentes étkezést és annak lelki oldalát. Manapság sokaknak kell választaniuk speciális étrendet – legyen szó húsmentességről, glutén- vagy laktózmentességről, cukormentességről vagy egyéb korlátozásról –, ami gyakran nem csupán egészségi okokból fakad. Tudatos döntés eredménye is lehet. Azonban az, aki mentesen étkezik, gyakran érezheti magát kívülállónak, különcnek, vagy akár tehernek mások szemében. A társas helyzetekben az étkezési különbségek sokszor feszültséget szülhetnek.
A szerző, aki tanácsadó szakpszichológusként már korábban is foglalkozott a lélekkel és az étkezéssel kapcsolatban a Terítéken a lélek című sikeres kötetében, most az ételallergiával, ételintoleranciával élők speciális lelki folyamataira koncentrál. A könyv – a szakmai tapasztalatok mellett – empatikus, támogató hangnemben ad kapaszkodókat, hogy a mentes étkezés ne a korlátozásról és lemondásról szóljon. Sokkal inkább az öröm és a siker forrása lehessen a hétköznapokban. Ezáltal a „mentes” szó ne egy újabb tiltást jelentsen, hanem egy tudatos, az egyén igényeire szabott, mégis teljes és élvezetes életmód alapját.
Te mit nem eszel?
A Te mit nem eszel? mindazoknak szól, akik vagy maguk, vagy szeretteik révén érintettek a mentes étkezésben. Legyen szó allergiáról, intoleranciáról, vagy életmód-változtatásról. A könyv nem csak informatív, hanem mentálisan is megerősítő olvasmány. Segít leküzdeni a szociális kirekesztettség és önértékelési nehézségek érzését. Közben praktikus tanácsokkal és emberi történetekkel is gazdagítja az olvasót.
