by Pavel Tsatsouline (9 könyv)
A Kőkemény Hasizmok edzésprogram egyetlen célja a kivételesen erős törzsizomzat volt. De nem csak azért, hogy utánad forduljanak az emberek a kockahasad láttán. Pavel véleménye szerint a hasizmaidnak egyszerre kell fegyverként, páncélként és erőreaktorként működniük. A kockahas csupán ennek az erőnek a mellékhatása.
A Kőkemény Hasizmok program segítségével olyan áthatolhatatlan testpáncélt fejleszthetsz, amely képes ellenállni a legerősebb ütéseknek is. Olyan erőt biztosít számodra, hogy pusztító válasszal torolhatod meg a téged ért ütést. És ha végigcsinálod, képes leszel nagyobb súlyokat felemelni, mint eddig bármikor ráadásul mindezt sokkal biztonságosabban.
Hosszú évek elhivatott kutatását és kísérletezését követően Pavel három gyilkos gyakorlatot határozott meg, amelyek elegendőek ahhoz, hogy a törzsedet ilyen magas szintre fejleszthesd. Ha pontosan követed Pavel utasításait, garantált az eredmény. Pavel megmutatja, hogyan összpontosíts. Neked pedig nincs más dolgod, mint végrehajtani az előírt feladatokat.
